A Cere sprijin nu este un act de slăbiciune, ci un semn de inteligență emoțională.
Psihologie bazată pe știință. Soluții clare, aplicabile
Sunt Oana Vasiliu, psiholog clinician. Ofer sprijin celor care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică și depresie.
Explicații clare, strategii aplicabile, fără teorii vagi.
✅ Evaluări psihologice și testare de personalitate pentru a înțelege tiparele de gândire.
✅ Soluții practice pentru gestionarea emoțiilor și depășirea blocajelor.
Claritate, echilibru, soluții reale.
Pe acest site, vei găsi informații despre serviciile pe care le ofer și cum te pot ajuta. Dacă ești pregătit/ă să discutăm, sunt aici pentru a te sprijini.
Contactează-mă pentru mai multe detalii.
Soluții adaptate nevoilor tale.
Claritate, sprijin, rezultate.
1
Consiliere psihologică personalizată online
Uneori, gândurile devin copleșitoare, iar stresul și anxietatea par de necontrolat. Este dificil să găsești claritate când mintea este în alertă constantă.
În cadrul ședințelor online, analizăm împreună ce te blochează, care sunt factorii declanșatori și cum poți redobândi controlul emoțional. Nu există rețete universale, dar există soluții care funcționează pentru tine.
➡ Programează o sesiune online pentru sprijin personalizat.
2
Consiliere pentru anxietate și atacuri de panică
Anxietatea poate deveni copleșitoare și, uneori, pare că îți dictează viața. Simptomele fizice și gândurile intruzive pot amplifica senzația de lipsă de control.
În ședințele de consiliere, explorăm cauzele anxietății, reacțiile automate ale minții și metode eficiente pentru a le gestiona. Vei învăța strategii aplicabile care reduc stresul și îți oferă claritate în momentele dificile.
➡ Descoperă metode eficiente pentru a recăpăta echilibrul emoțional.
3
Consiliere pentru depresie: găsește sprijinul de care ai nevoie
Depresia afectează energia, gândurile și motivația. Poate părea copleșitoare, dar există soluții eficiente.
În ședințele de consiliere, vei înțelege mai bine ce se întâmplă și vei învăța strategii practice pentru a gestiona stările dificile. Scopul este să recapeți claritatea și echilibrul emoțional.
➡ Programează o sesiune și începe procesul de schimbare.
4
Ce tip de personalitate ai? Testează și vezi dacă te recunoști!
Ai tendința de a analiza totul în exces sau iei decizii impulsiv? Te enervează haosul sau îți place să trăiești spontan? Tiparele tale de gândire și reacție îți pot influența relațiile, modul în care gestionezi stresul și chiar succesul profesional.
✔ Perfecționist sau relaxat? Crezi că orice poate fi îmbunătățit sau "merge și așa"?
✔ Introvertit sau extrovertit? Petreceri sau o carte bună?
✔ Gânditor sau impulsiv? Planifici totul sau te bazezi pe "vedem noi pe parcurs"?
Nu trebuie să ghicești cine ești—testele psihologice îți oferă răspunsuri reale despre felul în care îți funcționează mintea.
➡ Află mai multe despre tine. Programează o evaluare acum!
5
Insomnie și tulburări de somn
Lipsa somnului afectează energia, concentrarea și starea emoțională. Anxietatea, stresul și gândurile care nu se opresc sunt cauze frecvente ale insomniei.
✔ Identificăm motivele pentru care mintea ta rămâne activă noaptea
✔ Descoperim tehnici eficiente pentru a opri gândurile repetitive
✔ Construim o rutină care te ajută să dormi mai bine
➡ Programează o sesiune și recuperează nopțile de somn liniștit.
6
Tipare de personalitate și modul în care îți influențează viața
Personalitatea determină cum reacționezi la stres, relații și decizii. Dacă te confrunți cu dificultăți în interacțiuni sau ai tendințe de perfecționism, dependență emoțională sau izolare, testele psihologice te pot ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă.
✔ Borderline – emoții intense, relații instabile
✔ Anxios-evitant – frica de respingere, dificultate în relații
✔ Narcisic – nevoie de validare, dificultate în acceptarea criticii
✔ Obsesiv-compulsiv – perfecționism rigid, tendința de control
➡ Programează o ședință de testare și află ce tipare îți influențează alegerile.
Consilierea psihologică îți poate schimba viața.
Investește în tine!
📌 Problema reală:
Stresul, anxietatea sau blocajele emoționale nu dispar de la sine. Poate că ai încercat să le ignori, să le rezolvi singur sau să le ascunzi sub un zâmbet forțat. Dar ele nu dispar, ci se acumulează.
📌 Ce poți face concret:
✔ Descoperi strategii care funcționează pentru tine, fără teorii vagi sau soluții generale.
✔ Înveți să identifici tiparele care te țin pe loc și să le schimbi.
✔ Găsești răspunsuri clare și aplicabile pentru ceea ce simți și trăiești acum.
📌 Rezultate reale:
🔹 Mai multă claritate și control asupra gândurilor și emoțiilor.
🔹 Strategii practice pentru stres, anxietate și blocaje emoționale.
🔹 Un plan concret pentru echilibru și direcție în viața ta.
Programează o sesiune și începe schimbarea.
Implicare în comunitate & Prezență în media
De-a lungul anilor, m-am implicat activ în sprijinirea comunității și în promovarea sănătății mintale prin proiecte sociale, conferințe și apariții media. Fie că a fost vorba despre inițiative locale sau despre evenimente naționale, am căutat mereu să aduc un plus de valoare și să contribui la schimbare.
📌 Recunoașteri și premii:
🏆 Premiul "Puterea din Canta" – Gala Premiilor Participării Publice
📜 Scrisoare de mulțumire – Asociația Tineretului ONU din România
🎤 Participări media și conferințe:
🔹 Speaker la conferințe și evenimente educaționale
🔹 Invitat special în emisiuni TV despre sănătatea mintală
🔹 Prezentări și dezbateri despre impactul psihologiei în societate