Consiliere atacuri de panică, anxietate

Service Description

Anxietatea și atacurile de panică îți pot afecta viața de zi cu zi, dar există soluții clare și aplicabile. În cadrul ședințelor de consiliere, identificăm împreună factorii declanșatori și lucrăm la tehnici eficiente pentru gestionarea fricii, îmbunătățirea controlului emoțional și regăsirea echilibrului mental. ✔ Identificarea factorilor declanșatori ai anxietății ✔ Tehnici de relaxare și respirație pentru momentele de criză ✔ Strategii pentru reducerea gândurilor catastrofice ✔ Exerciții practice pentru creșterea toleranței la stres 🔹 Acest serviciu este disponibil și prin CNAS pentru pacienții care fac recuperare medicală la Centurion X Med. Dacă urmezi un program de recuperare medicală, poți beneficia de ședințe gratuite de consiliere psihologică. Calm și echilibru, chiar și în cele mai dificile momente. Învață să recunoști semnele unui atac de panică și să le gestionezi eficient, cu tehnici validate științific. ​